Нужен ли отдых после школьных занятий

Переход ребенка из детского сада в школу может проходить по-разному. Родителям необходимо сделать этот процесс менее болезненным и правильно организовать режим отдыха, учебы и питания. Ведь это влияет на самочувствие, работоспособность, здоровье и учебный процесс.

Хороший сон важен для малыша. Если ребенок не высыпается, то не стоит ждать от него положительных результатов на уроках. Надо правильно чередовать умственные, физические нагрузки, отдых, продолжительность сна и пребывание на свежем воздухе.

После занятий лучше несколько часов подышать на улице. При выполнении домашнего задания, минут 40 выполнять работу и 10 минут делать передышку. Малыша не отвлекать лишними вопросами и поручениями, так как он будет больше уставать. Напряженную умственную деятельность надо чередовать с физическими упражнениями.

Когда дети соблюдают режим дня, они становятся более самостоятельными, ответственно относятся к порядку и дисциплине, правильно распоряжаются временем. Выспавшийся человек легче воспринимает и запоминает информацию.

Оценки – не самое основное в жизни. И даже, если малыш увлечен каким-то предметом, часами сидит за чтением, заставляйте его отдыхать, выходить на воздух и общаться с другими детками.